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女模则加入瑜伽、有氧操、有氧舞蹈训练。
而对于时尚眼光的培养，也在训练课程之列。
“明日之星模特培训学校”的训练课程，不可谓不全面。
以前听说Han国的Bigbang成员在练习生期间，每天训练时长超过十个小时也是常有的事，其间所吃的苦数不胜数。甚至还有训练后，脱下衣服拧干水，看汗水是不是积够了一桶这样的规矩。
而眼前这些模特练习生的训练艰辛程度，也丝毫不亚于他们。
由于是模特训练，自然没有后空翻、劈叉这样的高难度舞蹈动作，算是不幸中的大幸。但是，为了塑造完美的肌肉线条，每天都必须进行长达两个小时的重量训练。
而那些已经被签约并委托培训的专业模特学员，则要求更加严格。
三餐都必须严格控制，不能摄入高盐高油高糖分，皮下脂肪要降低到15%至以下，只能吃用清水焯过的西兰花、生菜、香菇、木耳，或是水煮鸡胸肉，土豆泥、红薯泥。这对于平日里吃惯了垃圾食品、口味普遍偏重的90后来说，绝对是种地狱式的折磨，吃到吐也是不在话下的。
这是对身心意志力的双重考验。
今日是李昂来此训练的第一天，有专人带他去小房间测体脂含量、身高、体重、臂长腿长、三围等等数据。
李昂的手脚都很修长，个头稍微比夏天矮上那么一丢丢。
他身上的肌肉不算明显，但好在天生就是不易发胖的体质，体脂含量很低。经纪人坦言，公司并不打算刻意将他扭转成肌肉男的形象，而是想保留他独特的少年气息和天然感，走鲜肉路线。将来，公司还计划将他捧为影视和天桥双栖艺人，走出国门，走向世界。
铃音听得羡慕不已。她心里想的是：既然林御风那么有自信能够将李昂捧红，自然也可以将外型条件丝毫不差于李昂的夏天捧红。她不明白为什么林御风就是不待见夏天。
今早上班路上，她路过报刊亭的时候，看见了最新一期的《黑白》杂志。她特意买了一本来珍藏，理由很简单，里面有夏天的照片。
照片中的夏天上了妆，发型和衣着都经过仔细的打理，又经汪千秋的妙手拍摄，简直帅出了天际。
她忍不住躲在没什么人的地方，对着照片里的夏天亲了一遍又一遍。
她认为夏天是非常有潜力的，但却不明白为何他在选角中一直被刷下来。“那些人都眼拙，看不出夏天是一块一旦打磨就会光芒四射的璞玉吗？或者，他们是嫉妒他的俊美，故意打压他的锋芒。嚯！真是搞不懂那些眼拙之人究竟是怎么想的！”
做体测时，必须将外衣外裤脱去，仅仅穿着最最贴身的衣物。因为有铃音在场，李昂很不好意思脱，很是扭捏了一阵。
铃音只得先暂时避到走廊上去等候。
大多数的教室门都是禁闭的，仅仅能从门上的小小玻璃窗看到教室内的情景。凡是禁闭的门内，都有学员在进行紧张的训练。
铃音沿着走廊一间教室一间教室的向前走，每经过一扇关着的门，总会停下来往内张望。
门内就好像是另一个世界，完全不同于门外走廊的空荡冷清，门内灯光明亮，一位位身材挺拔四肢修长的俊男美女，正随着老师打出的节拍向前走着直线。
他们的头高高的昂着，充满了自信，向前迈出的长腿有力的落在木地板上，敲出“咯、咯”的声响。
铃音低头看了看自己的腿，虽然与大多数南方的女生比起来，她的个头不算矮，但和这些模特儿学员相比，她却显得像是从小人国里跑出来的一样。
她感觉自己在夏天心中的位置岌岌可危。夏天日日与这些身材逆天颜值爆表的模特儿们朝夕相处，眼界一定早就高出了普通水准，怎么还能看上她这种普普通通的人呢？更何况，夏天年纪很轻，尚处于凡事都还未尝试过又很渴望尝试的年纪，就算两人真能走到一起，他也一定会很快厌倦她的。
铃音被打击得自信全失，像颗缺水的豆芽菜一样，蔫巴巴的耷拉着脑袋。
李昂从体测室走出来时，看到的就是这样一个失魂落魄的铃音。
“音音你怎么啦？谁惹你不高兴了？”李昂很心疼的快步走到了铃音面前，捧着她的脸，让他抬头面向自己。
“我没怎么啦，就是等累了，想打瞌睡而已。”铃音揉了揉眼睛，找了个不痛不痒的借口。她说的也不完全是假话，浓浓的黑眼圈可以为她作证。
李昂看到她的黑眼圈之后，自然相信了她的话。
这黑眼圈也让他的心疼增添了一分。他用拇指指腹轻轻的拂过她的眼睑，在那青色的阴影上驻留了片刻，就仿佛在爱抚一只瓷瓶上精美的花纹。
铃音被他那突然变得如此专注的神情给吸引住了。虽然相处的时日很短暂，但她所见到过的他，向来都是那么的孩子气，那么的天真。而此时的他，似乎突然染上了黄昏的色彩，透露出了隐藏在稚气表象下的那个成熟的灵魂——现在的他，才让她突然意识到了，其实他也是一个二十多岁的成年男子，而不是她一直以为的大男孩。
有了这层意识之后，铃音自然也就产生了要和他适当保持距离的想法，毕竟他是个成年男性。
她将下巴向后一缩，远离了他的触碰。
脚步声从走廊的那一端渐渐逼近，是随后跟来的齐奇和经纪人。
铃音转头对他们招了招手，示意自己和李昂在这边。
李昂有些失落的收回了手，默默的温存着指尖上的触感。
体测结束之后，李昂便回到了先前的教室，开始上基本姿态训练课。
因为他本身就有过模特从业经验，所以直接就插入了中级班，与夏天等已经培训了较长时间的学员一道上课。
但很显然，中级班的课程强度与难度，对并未经过专业训练的李昂来说，都是有难度的。
他进入教室的时候，所有学员都正在靠墙站立，练习站姿。
铃音紧跟在李昂之后进入教室。她刚一踏入门口，就被两道灼灼的视线紧密跟随着。即使不特意去看，要知道那是来自夏天的视线。夏天似乎对她与李昂的关系有些误会，但是她找不到机会去澄清。作为采访的人，她和齐奇必须尽量保持悄无声息，安静待在一个角落里，把自己与墙角融为一体，绝不妨碍学员的正常训练。
“这是……在罚站吗？”铃音一边举着微型摄像机对着李昂拍摄，一边与齐奇耳语。
“应该不是吧~估计是一种特殊的训练。感觉好辛苦啊，一动不动的贴着墙壁站着。这该站了有半个多小时了吧？”齐奇看了一眼手机上的时间，从他们进来到现在，已经过去了十多分钟。而远在他们进入教室之前，学员们就已经在练习站姿了。
这最开始的十多分钟，李昂还能轻松应对。但随着时间一分一秒流逝，这种训练就变成了实打实的煎熬。
站姿训练并非单纯的如同平常那般随意的站立，你必须保持身后九个点位紧贴墙壁。这九个点位分别是：后脑勺、两侧肩胛骨、两侧臀部、两侧小腿肚子、两侧后脚跟。除此之外，脊柱还必须保持正中，大腿内侧、膝盖内侧、小腿肚子内侧、脚踝内侧、双脚大拇指根内侧都必须靠拢。不能耸肩，腹部要始终收紧，双臂自然下垂，中指紧贴裤缝。
在腹部收紧的同时，两侧肋骨还不能向前凸出，必须靠胸肌、腹肌的共同控制，将肋骨收束住。
学员们要同时做到以上各条，且一动不动的保持整整一个小时，每次课程都重复这个枯燥乏味的站姿训练，直到将这个标准站姿变成一种自然而然的习惯。只要能够做到，便可以站出风骨，站出优雅，站成一幅画。
但这并非易事。它的困难程度，丝毫也不亚于站梅花桩。
未经训练的人，只需要这样定定站上二十分钟，便会感觉手脚发麻。站上三十分钟，整个腹肌和背部都会酸痛难忍。站上四十分钟，头部会开始眩晕。站足一个小时，你的身体也就不再属于你了。
李昂一开始对这个训练是很轻视的，他不明白为什么身旁那些学员额头上会布满汗珠，他觉得这无非就是站一站而已，又不用负重又不出力，这些人未免也太脆弱了一点。等到他自己亲自体验了二十分钟以后，别说额头沁出汗珠了，整个上半身都开始发汗。
一个小时站毕，整个上半身的单衣便都已被汗水湿透了。
“好！休息十分钟！”老师一声令下，那些原本紧贴在墙壁上的学员们，便都如被雨淋到脱了胶的海报一般，齐刷刷的从墙上弯了下来，瘫软在地。
李昂干脆直接躺在了木地板上，一头及肩的自然卷都被汗水打湿了，乱糟糟的黏在脸颊和脖子上。第一场训练就已经将他折腾成了这副模样，后面还有一整天的训练呢，岂不是要把他折磨死？
经纪人在课程进行中并不会陪伴在身边，只留下了毛巾和水供他随时取用。